BolaStylo.com - Tubuh manusia tentu membutuhkan asupan berbagai jenis makanan untuk memnuhi asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Namun, tahukah kamu tak semua makanan ternyata aman dan bagus untuk dikonsumsi.
Ada beberapa makanan yang menyimpan efek buruk bagi tubuh yang mungkin kadang tak kamu sadari.
Dilansir BolaStylo.com dari worldlifestyle.com, berikut 5 makanan yang tak seharusnya dikonsumsi tubuh.
1. Margarin
Banyak ditemui di dapur-dapur jaman sekarang, siapa sangka margarin yang membuat gurih makanan itu justru berbahaya.
Margarin mengandung lemak trans yang memiliki dampak buruk pada tubuh.
Mengkonsumsi margarin bisa menigkatkan resiko penyakit jantung dan kadar trigliserida.
Selain itu, margarin juga berdampak buruk pada fungsi otak.
Daripada memilih margarin, lebih baik memilih lemak alami dari minyak kelapa atau minyak alpukat.
2. Madu Olahan
Madu alami adalah salah satu bahan makanan yang menyehatkan tubuh, namun jika madu olahan, anda harus berpikir ulang tentangnya.
Menurut Dr. Mullin madu olahan adalah salah satu pemanis paling berbaahya sepanjang masa.
Pasalnya, proses pasteurisasi menghilangkan sifat-sifat menyehatkan dari si madu dan mengubahnya menjadi bentuk lain dari gula.
Penelitian menunjukkan jika 75 persen dari madu yang telah diolah sudah tidak bisa dianggap sebagai madu algi.
Beberapa bahkan kedapatan dicampur dengan bahan lain seperti zat aditif dan perasa lain.
Lebih baik belilah madu asli yang belum diolah ya BolaStylovers.
3. Sayap Ayam Goreng
Sayap ayam goreng dikenal memiliki rasa gurih karena memiliki banyak kulit dan sedikit daging.
Namun, siapa sangka dibalik rasa gurihnya, sayap ayam ternyata tak bagus untuk tubuh.
Hal tersebut karena satu sayap ayam goreng mengandung 80 gram kalori dan 5 gram lemak.
Bayangkan jika sekali makan kamu menghabiskan 10 sayap ayam goreng, sekitar 800 kalori dan 50 gram lemak telah kamu konsumsi.
4. Multivitamin Gummy
Permen multivitamin mungkin kedengarannya bagus untuk tubuh, tapi kamu harus mengeceknya ulang.
Multivitamin dalam bentuk permen kenyal (gummy) biasanya mengandung pewarna buatan dan juga gula yang kurang bagus untuk tubuh jika dikonsumi dalam jangka panjang.
Maka dari itu Dr.Moyad merekomendasikan kamu lebih baik memenuhi asupan nutrisi dari makanan dan multivitaimin cair.
Daripada memakan gummy yang memiliki tambahan perasa dan gula.
5. Popcorn
Popcorn kemasan yang banyak terjual di pasar rupanya perlu juga diperhatikan.
Cemilan dari jagung itu ternyata mengandung bahan kimia aditif yang tentu tak bagus untuk tubuh.
Selain itu, perasa tambahan juga kerap digunakan pada popcorn kemasan di apsaran.
Solusi tersehat untuk makan pop corn adalah membuatnya sendiri di rumah dengan jahung dengan tambahan rasa menggunakan gula atau apapun yang menurut anda aman.
BolaStylovers juga ada yang jadian berawal dari aplikasi chatting? #joegomez
A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on
| Source | : | www.worldlifestyle.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Muhammad Shofii |