Ini Loh Olahraga Keras Mark Wahlberg, Produser Sekaligus Lawan Main Iko Uwais dalam Film Mile 22

Menariknya, Wahlberg berhasil meluncurkan suplemen "Performance Inspired" dari hasil rutinitasnya sendiri.

Wahlberg setiap hari mulai olahraga pukul 03.40 hingga 05.15 dan kemudian makan makanan sehat 15 setelah olahraga.

Baca Juga : Fakta Floyd Mayweather, Konsumsi Jus untuk Imbangi Makanan Tak Sehat

Sesi rutinitas Wahlberg dilanjutkan dengan cryotherapy harian dan kembali olahraga pada pukul 16.00 hingga 17.00.

Sebagai penunjang pola hidup sehat, Wahlberg juga memiliki pusat kebugaran pribadi di rumahnya.

Selain itu, Wahlberg juga mulai tidur malam pukul 19.30 agar bisa menjalani semua rutinitas olahraga di atas.

 

UEFA Nations League tahap grup telah rampung pada Selasa (20/11/2018) atau Rabu dini hari WIB. BolaSport.com merangkum posisi akhir para peserta kompetisi antarnegara Eropa ini. Agenda fase grup UEFA Nations League dengan sistem liga yang melibatkan 55 negara dalam 131 pertandingan total telah selesai tengah pekan ini. Dari empat divisi kompetisi, hanya para juara grup di Liga A atau lapis teratas yang berhak lolos ke putaran final. Mereka ialah timnas Belanda (Grup 1), Swiss (2), Portugal (3), dan Inggris (4). Kuartet tersebut akan bertanding pada tahap akhir yang memakai format knock-out dengan sistem semifinal pada 5-6 Juni 2019. Lantas, bagaimana dengan nasib kontestan lain? Berikut BolaSylo membuat rekapitulasi soal siapa yang mendapatkan promosi atau naik level ke divisi di atasnya, serta mereka yang terdegradasi ke liga lapis bawah. #UEFAnationleague #liganegaraeropa #UEFA

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Nov 21, 2018 at 11:04pm PST