Iniesta dan Podolksi Tawuran, Torres Asyik dengan Sumo di Jepang

Baca Juga : Khabib Nurmagomedo Tunaikan Ibadah Umroh, Begini Fasilitas Mewah Hotel Tempatnya Menginap

Sementara Podolski tampak sangat emosi, Andres Iniesta tunjukkan sikap tenang.

Legenda timnas Spanyol itu tampak menenangkan pemain kedua tim.

Berbeda dengan Podolski dan Iniesta, Fernando Torres yang turut merumput di Liga Jepang bersama Sagan Tosu tengah menikmati salah satu pertandingan salah satu olahraga khas Negeri Sakura.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ғᴇʀɴᴀɴᴅᴏ ᴛᴏʀʀᴇs (@fernandotorres) on Nov 26, 2018 at 2:02am PST

Torres menyaksikan pertandingan Sumo pada ajang Grand Sumo Tournament yang diselenggarakan di Fukuoka.

Hal itu tampak pada sebuah foto yang diunggah Torres pada akun Instagram pribadi.

Bagi eks pemain Liverpool dan Chelsea itu, menyaksikan pertandingan Sumo merupakan pengalaman yang luar biasa.

Baca Juga : Jelang Lawan Kickboxer Jepang, Floyd Mayweather Pamer Emas Berlian yang Menyilaukan Mata

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

NGOPI NGAPA NGOPI!!! DIEM DIEM BAE!!! . Selain air putih dan minuman isotonik, kopi seringkali menjadi pilihan bagi seseorang yang baru saja melakukan olahraga. Namun sebenarnya apa efek yang akan didapatkan oleh tubuh jika minum kopi usai olahraga? berikut ulasannya. Sebuah studi yang diterbitkan secara online pada Journal of Applied Physiology melaporkan bahwa kopi dapat membantu seseorang lebih cepat pulih dari kelelahan setelah olahraga. Dari hasil penelitian ditunjukkan bahwa atlet yang mengonsumsi kafein sekaligus karbohidrat memiliki glikogen besar 66% lebih cepat dibanding atlet yang hanya mengonsumsi karbohidrat saja. Mengonsumsi makanan berkarbohidrat merupakan salah satu solusi untuk mengembalikan energi usai olahraga. Nah, dalam hal ini kafein bisa membantu untuk mempercepat proses penyerapan karbohidrat menjadi energi. Pasalnya kafein akan meningkatkan aktivitas beberapa enzim yang berperan dalam pembentukan glikogen. Meski minum kopi setelah olahraga itu dibolehkan, bukan berarti Anda bisa minum kopi sesuka hati. Kamu tetap butuh makanan sebagai sumber pembangun energi. Jika kamu minum kopi dalam jumlah yang tidak wajar, bisa jadi hal itu akan menjadi bumerang bagi tubuh. Mengonsumsi kafein dalam jumlah yang tinggi dapat menimbulkan efek samping negatif, seperti susah tidur dan membuat Anda lebih mudah gelisah. Dalam sehari, batasan kafein yang boleh Anda konsumsi sekitar 400 sampai 600mg setara dengan 4 sampai 6 cangkir. Jika kamu berolahraga di sore hari, sebaiknya hindari minum kopi. Karena kopi memiliki sifat stimulan yang bisa mengganggu tidur anda. Jadi, selalu perhatikan waktu minum kopi dan seberapa banyak asupan kafein per harinya ya guys. #kopi #caffeine #healthy

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Nov 25, 2018 at 4:00am PST