Awas, Terlalu Fokus Pada Angka Timbangan Bisa Gagalkan Diet Seseorang

BolaStylo.com - Melihat angka di timbangan bisa jadi momen menegangkan bagi seseorang yang tengah menjalani program diet.

Sukses menurunkan berat badan memang bukanlah perkara mudah.

Angan-angan mencapai berat badan impian bisa saja gagal jika kita tidak memiliki strategi mental yang tepat.

Rupanya terlalu fokus pada angka di timbangan adalah kebiasaan yang tidak baik bagi kamu yang sedang diet.

Pasalnya kebiasaan itu justru bisa menghambat upayamu untuk menurunkan berat badan.

Memang angka di timbangan adalah salah satu tolok ukur penentu keberhasilan diet yang sedang kamu jalani.

Hanya saja jangan menimbang berat badan setiap hari.

Selain karena berat badan dapat berubah-ubah setiap hari, kamu juga bisa saja stres karena terlalu memikirkan perubahan jarum timbangan.

Alhasil nantinya kamu malah menjadi tidak fokus pada proses diet yang sedang dijalankan.

Sebagai gantinya, tetapkan waktu khusus untuk menimbang berat badanmu.

Menimbang berat badan selama satu minggu sekali adalah upaya yang tepat.

Ada satu hal lagi yang menjadi pertanda jika kamu telah berhasil melakukan diet.

Lingkar tubuh yang kian mengecil meski tidak disertai dengan berat badan turun, turut menjadi tanda bahwa diet dan olahraga yang Anda jalani sudah tepat.

Jadi, jangan terlalu fokus melihat angka di timbangan ya guys!

Baca Juga : Dokter Lakukan Operasi Caesar dalam Keadaan Mabuk, Bayi dan Ibunya Tewas