Ingin Turunkan Berat Badan, Rossa Malah Jatuh Sakit Hingga Harus Dirawat di Singapura

"Masih belum tahu hasilnya di sana," ujar Gema Sakti menambahkan.

Pada Februari 2019 lalu, Rossa juga sempat mengeluhkan hal yang sama yaitu sakit pada lambungnya usai menjalani diet.

"Iya dua minggu lalu asam lambung, cuman itu memang sakit dari dulu. Dan ini juga buat teman-teman jangan sok-sok diet, waktu itu aku ikut-ikutan diet, cuman enggak ngerti dan enggak konsultasi dokter," ujar Rossa saat itu.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Rossa (@itsrossa910) on Mar 13, 2019 at 2:53am PDT

Pelantun lagu berjudul Pudar itu menghimbau pada para penggemarnya agar tidak sembarangan melakukan diet.

Dilansir dari Hello Sehat, sebuah program diet yang baik memang perlu perencanaan matang agar bisa mendapatkan hasil yang diinginkan.

Ada empat persiapan yang harus dilakukan agar program diet dapat berjalan dengan lancar, antara lain:

1. Atur target yang spesifik tapi realistis.
2. Cari tahu berapa banyak makanan atau minuman yang harus Anda konsumsi normalnya dalam sehari.
3. Cari tahu aktivitas fisik yang sesuai dengan aktivitas Anda sehari-hari.
4. Konsultasi ke dokter atau ahli gizi