5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Cegah Penuaan Dini

BolaStylo.com - Meski terdengar sepele, meminum segelas air hangat di pagi hari ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Tribun Bali, Air hangat terbukti 100 persen efektif menyelesaikan beberapa problems kesehatan, termasuk sakit kepala, migrain, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, nyeri sendi, tiba-tiba meningkat dan penurunan detak jantung.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas, ahli gizi klinis dan pakar kesehatan.

• Baca Juga: Berat Badan Ammar Zoni Melonjak Drastis Jelang Hari Pernikahan, Ternyata Ini Kebiasaan yang Sering Dilakukan
• Baca Juga: Mulai dari Cegah Anemia Hingga Penawar Racun, Berikut Segudang Manfaat dari Jus Kombinasi Bit dan Wortel
• Baca Juga: 5 Potret Sporty Imey Liem, Mantan Juara Ajang Kecantikan yang Pernah Main Film Bareng Luna Maya

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki 5 manfaat, berikut ulasannya:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapati dihilangkan dengan segelas air putih hangat.

Selain itu, segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot tubuhmu.

2. Mengatasi Sembelit

Salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh.

Meminum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit.

3. Membuat Tubuh Menjadi Rileks

Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks.

Selain itu tubuhmu akan merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sepanjang hari.

4. Meredakan rasa nyeri saat menstruasi

Buat para wanita yang kerap merasa sakit saat sedang menstruasi, segela air putih hangat dapat membantumu.

Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat menstruasi.

Saat menstruasi, terjadi peningkatan pada sirkulasi darah, dan menyebabkan otot perut dan rahim mengencang.

5. Mencegah Penuaan Dini

Menurut Life Hack, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua.

Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada dalam tubuh.

Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan membuat kulit menjadi lebih elastis dan bebas dati tanda-tanda penuaan.

Artikel ini telah tayang di grid.ID dengan judul Sering Diabaikan, Inilah 5 Manfaat Minum Air Putih Hangat Secara Rutin di Pagi Hari, Bisa Cegah Penuaan Dini!

 

 

 

View this post on Instagram

Derbi Jawa Timur di Final Piala Presiden 2019. #pialapresiden2019 #persebayasurabaya #aremamalang

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Apr 6, 2019 at 8:17am PDT