Dari Jaga Kesehatan Usus Hingga Cegah Stroke, Berikut 5 Manfaat Markisa Bagi Tubuh

Magnesium juga mencegah masalah tulang yang berkaitan dengan usia seperti osteoporosis.

Konsumsi biji markisa juga dapat menghilangan tulang yang lemah dan rapuh dalam tubuh.

3. Menjaga daya tahan tubuh

Kandungan magnesium dalam biji markisa akan membantu aktivitas metabolisme pada tubuh.

Mineral dan vitamin yang ada di dalam biji markisa meningkatkan metabolisme karbohidrat.

Mereka membantu mengubah karbohirat menjadi energi, sehingga mencegah penumpukan lemak yang berlebihan.

4. Menjaga pencernaan

Kandungan serat yang tidak larut dari biji markisa membantu pergerakan usus. Sehingga hal ini membuat kita terbebas dari masalah pencernaan.

Seperti masalah pencernaan yang umumnya suka melanda seperti sembelit atau pun wasir.

5. Mencegah Stroke

Biji markisa mengandung polifenol yang memiliki kemampuan melemaskan otot-otot dinding pembuluh darah.

Konsumsi ini akan melonggarkan pembuluh darah dan membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

Turunnya tekanan darah akan mencegah timbulnya stroke dan serangan jantung.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Segudang Manfaat Biji Markisa, Dari Haluskan Kulit Hingga Beri Kilau Alami Pada Rambut!