Menu Buka Puasa ala Karim Benzema yang Bisa Ditiru agar Tubuh Tetap Bugar

Pemain asal Prancis itu pernah memamerkan beragam menu sehat untuk memulihkan energi setelah berpuasa seharian.

Dalam unggahannya, Benzema terlihat menyiapkan sayur-sayuran, air putih, kurma, serta daging yang akan disantapnya.

Baca Juga : Pesona Istri Mohamed Salah Jadi Daya Tarik Tesendiri dalam Laga Liverpool Vs Barcelona

Menu yang dipamerkan Benzema tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk memberi asupan nutrizi tubuh manusia.

Seperti disunahkan, buah kurma memiliki segudang manfaat yang cocok untuk berbuka puasa karena tidak memberatkan pencernaan.

Sementara sayur-sayuran sangat penting dikonsumsi saat berbka karena mengandung banyak nutrisi seperti serta, protein, mineral, vitamin, dan zat besi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Karim Benzema (@karimbenzema) on May 20, 2018 at 12:53pm PDT

Sedangkan daging berfungsi untuk memberi asupan protein yang bisa memulihkan energi tubuh yang hilang setelah berpuasa.

Selain itu, minum air putih saat berbuka juga lebih direkomendasikan ketimbang langsung mengonsumsi minuman manis.

Sebab, air putih bisa membuat metabolisme tubuh seimbang setelah kehilangan cairan cukup banyak pasca berpuasa.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tak ada yang mampu menyaingi Liga Italia soal keganasan pemain yang bisa menciptakan minimal satu kodi gol di lima liga top Eropa. . Meski di Liga Inggris juga ada 4 pemain yang mencetak 20+ gol, namun jumlahnya masih kalah dengan Serie A. #serieA #premierleague #LaLiga #Ligue1 #bundesliga #topscorer #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on May 7, 2019 at 5:48am PDT