4 Tips Sehat Lebaran, Batasi Konsumsi Makanan Berlemak Saat Hari Raya

BolaStylo.com - Makanan hari raya identik dengan serba santan dan penuh dengan lemak karena umumnya memilih daging sebagai bahan baku.

Saat merayakan hari raya Idul Fitri, makanan yang kerap kali ditemui sebagai hidangan di beberapa rumah adalah Opor Ayam.

Opor ayam dengan ketupat atau lontong seolah menjadi salah satu makanan yang wajib ada di hari raya.

Selain itu masih banyak lagi makanan lain yang siap disantap di hari raya lebaran.

Kebebasan menyantap makanan kadang membuat kita lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh.

Ada baiknya, terapkan 4 tips sehat lebaran ini agar tubuh tetap sehat dan tak mengkonsumsi lemak berlebih saat hari raya.

1. Bedakan makanan berlemak yang baik dan harus dihindari

Tak semua makanan berlemak harus dihindari selama lebaran.

Ada beberapa makanan yang juga baik dan sehat untuk tubuh.

Pilihlah makan berlemak khas Lebaran yang memang sehat seperti dada ayam tanpa kulitnya, kacang almond, dan kacang mete.