Jadi Favorit, Jagung Manis Jaga Kesehatan Jantung dan Anti Kanker

BolaStylo.com - Jagung manis sering kali dijadikan masakan kesukaan sepeti bakwan, kolak, perkedel atau sekedar direbut dan dibakar.

Tak hanya sedap saat disantap, buah yang sering disayur itu kaya dengan manfaat yang baik untuk tubuh.

Melansir dari Grid.ID yang mengutip Boldsky, berikut manfaat jagung untuk kesehatan:

1. Kesehatan jantung

Di dalam jagung terdapat kandungan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Selama Menjadi Pembalap MotoGP, Dani Pedrosa Baru Bisa Tidur Setelah Pukul 2 Pagi

2. Kemampuan pengelihatan

Kandungan glutein pada jagung baik untuk memperkuat saraf optik sehingga meningkatkan dn memperbaiki kemampuan pengelihatan.

3. Meningkatkan energi

Meski laya akan karbohidrat, buah ini tidak menambah berat badan ke tubuh.

Namun dengan mengkonsumsi jagung, kamu bisa meningkatkan energi.

4. Kurangi sembelit

Serat di dalam jagung membantu melancarkan buang air besar dan memperbaiki pergerakan usus sehingga mengurangi sembelit.

5. Anti kanker

Jagung mengandung fitonutrien sehingga bisa melawan sel penyebab kanker.

6. Menurunkan berat badan

Kandungan kalori dan sukrosa di dalam jagung rendah. Ini menjadikannya sebagai kudapan sehat bagi yang ingin diet.

Baca Juga: Tampil Seksi Mengenakan Bikini, Georgina Rodriguez Curi Perhatian saat Liburan Diatas Laut Mediterania

7. Baik untuk bakteri usus

Dengan mengkonsumsi jagung mampu meningkatkan produksi bakteri sehat di usus.

Kondisi ini membuat pencernaan menjadi lebih sehat.

8. Bebas gluten

Untuk kamu yang intoleransi gluten, jadi jagung bisa menjadi pengganti yang sangat baik untuk gandum.

Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Catat! Jagung Manis Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Anti Kanker

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Jun 23, 2019 at 7:48am PDT