Asah Otak Cerdas Seperti Audrey Yu Jia Hui, Hindari Konsumsi 6 Jenis Makanan dan Minuman Ini!

Untuk itu, jika sudah banyak makanan brain food yang mampu membantu pertumbuhan sel otak, memperbaiki fungsi hingga meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.

Baca Juga: Terungkap, Ini Cara Licik Wayne Rooney Agar Bisa Panggil PSK ke Rumah

Maka, beberapa diantara ini adalah makanan yang harus dihindari agar kesehatan dan kemampuan berkembang otak tidak terganggu.

Dilansir BolaStylo.com dari id.theasianparent.com, berikut 6 makanan yang patut dihindari untuk tidak dikonsumsi agar otak tidak lambat berkembang hingga membuat bodoh.

1. Makanan Manis

Asuhan gula berlebihan mampu memengaruhi kesehatan badan, menyebabkan obesitas hingga dapat merusak otak.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh UCLA menemukan bahwa kelebihan fruktosa dapat memengaruhi kemampuan insulin untuk menggunakan gula dalam memproses pikiran dan perasaan.

Baca Juga: Gabriel Jesus Buka Suara Soal Insiden Pukul VAR Usai Dikartu Merah

Ketika seseorang atau anak terlalu banyak makan makanan mansi, insulin gagal mengolah gula yang masuk sehingga kinerja otak menjadi lambat sekaligus mengganggu mood.

2. Makanan Cepat Saji