4 Minuman Murah Ini Mampu Untuk Menurunkan Berat Badan

Setelah itu campuran tersebut dihaluskan sesuai dengan keinginan, misal untuk jus, atau dipenyet-penyet.

Dalam membuat smoothie dianjurkan untuk memilih buah dengan serat yang tinggi seperti pisang, blueberry, atau stroberi.

3. Teh

Menurut penelitian, teh merupakan minuman yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak perut.

Jenis teh sendiri diantaranya teh hijau, teh hitam, teh oolong, dan lain-lain.

Baca Juga: Live Streaming Arema FC Vs Barito Putera, Laskar Antasari Usung Strategi Khusus

Teh hijau memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Sementara teh hitam pun juga memiliki manfaat seperti teh hijau.

Sedangkan teh oolong ditunjuk oleh beberapa penelitian bahwa dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh.

4. Air Putih

Air putih sejatinya dapat membantu mengurangi asupan minuman yang tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak, serta melancarkan pencernaan.

Ada sebuah bukti menunjukkan dengan minum air putih 500 mili liter sebelum makan dapat mengalami penurunan berat badan hingga sebesar 44 persen dibandingkan dengan orang yang tidak melakukannya.

Hal tersebut menjadikan air putih sebagai minuman yang baik untuk diet.

Baca Juga: Hasil Piala AFF U-18 - Indonesia Raih Peringkat Tiga Usai Cetak Lima Gol Tanpa Balas

Artikel ini telah tayang pada Kompas dengan judul Ingin Turunkan Berat Badan? Coba 4 Jenis Minuman Ini

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

OTOBURSA Tumplek Blek 2018 di Gambir Expo Kemayoran Jakarta Pusat, (22/7/2018) kedatangan tamu spesial. Dia adalah Presiden Republik Indonesia, Presiden Joko Widodo menyempatkan datang ke OTOBURSA Tumplek Blek 2018. - Di sana, orang nomor satu Republik Indonesia itu sengajat menengok langsung motor custom milik anaknya, Gibran Rakabuming yang dimodifikasi oleh Katros Garage. - Nah, jangan lupa datang ke @otobursatumplekblek.id 2019 tanggal 31 Agustus - 1 September 2019. - #TumplekBlekXX

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Aug 18, 2019 at 4:13pm PDT