Kejuaraan Dunia 2019 - Jonatan Christie Ketahuan Makan Buah Ini Saat Pergantian Gim, Berikut Manfaatnya

BolaStylo.com - Tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie ketahuan mengkonsumsi buah di jeda pertandingan babak ketiga Kejuaraan Dunia 2019, Rabu (22/8/2019).

Berlangsung di Basel, Swiss, Jonatan Christie menghadapi wakil Denmark, Jan O Jorgensen di babak ketiga.

Dalam pertandingan tersebut Jojo tampak menunjukkan hal tak biasa.

Tunggal putra Indonesia itu diketahui memakan buah di jeda gim pertama ke gim kedua.

Padahal, biasanya para pemain hanya akan membawa minuman, handuk serta raket di tasnya.

Baca Juga: Kejuaraan Dunia 2019 - Wakil Korea Selatan Akui Percaya Diri Usai Kalahkan Marcus/Kevin

Jojo tampak melahap satu gigitan buah pisang sambil mendengarkan arahan pelatih di depannya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BADMINTON FOR FUN - OPEN PP (@ftosports) on Aug 22, 2019 at 11:01am PDT

Memasuki gim kedua, Jojo berhasil melibas Jorgensen dengan skor akhir 21-12, 21-16.

Menjadi pilihan buah yang dimakan Jojo di jeda pertandingan sebenarnya apa kandungan dan manfaat pisang sih?

Ternyata pisang merupakan buah yang mengandung banyak zat dan mineral baik bagi tubuh.

Berikut beberapa kandungan dan manfaat pisang yang baik untuk tubuh.

5. Potasium

Pisang diketahui kaya akan kandungan potasium hingga mencapai kadar 400 mg.

Potasium sendiri bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, potasium baik untuk fungsi otot dan saraf, menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kram otot setelah olahraga.

4. Vitamin C

Buah pisang juga kayak akan vitamin C.

Satu buah pisang mengandung sekitar 10mg vitamin C yang merupakan 15 persen dari rekomendasi vitamin C harian untuk tubuh.

3. Serat

Satu buah pisang mengandung tiga gram serat yang tentu bagus untuk pencernaan dan menjaga perut terasa kenyang lebih lama.

2. Karbohidrat

Pisang juga mengandung karbohidrat yang merupakan pasokan energi utama tubuh manusia.

1. Nutrisi lainnya

Selain keempat nutrisi di atas, pisang juga mengandung zat lainnya seperti vitamin B6, mangan, dll.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Aug 22, 2019 at 11:37pm PDT