Wajib Diketahui! Inilah Setelan Outfit yang Pas untuk Olahraga

2. Gunakan Sport Bra

Menurut penelitian dari Girls Health, sport bra dapat menjaga payudara perempuan tidak sakit ketika berolahraga.

Bagi perempuan, sport bra merupakan komponen pakaian yang wajib digunakan.

Akan tetapi, perlu mencari sport yang cocok sesuai ukuran payudara.

Sebab esensi dari sport bra yakni melindungi payudara agar tidak sakit.

3.  Pakai Jaket

Alasan penggunaan jaket ketika berolahraga di tempat cuaca yang berangin yaitu agar terhindar dari flu dan pilek.

Ketika sedang olahraga di udara yang berangin bisa jadi menyebabkan sakit.

Maka dianjurkan mengenakan jaket agar tubuh terlindungi dari angin.

Baca Juga: Tiket Timnas Indonesia Kontra Malaysia Mahal, PSSI Beri Penjelasan