5 Makanan dan Minuman yang Penting Dikonsumsi agar Tubuh Terhindar dari Flu dan Pilek
Air putih
2. Bawang putih
Bawah putih memiliki sifat yang meningkatkan sel darah putih yang penting untuk memerangi patogen.
"Bawang putih telah terbukti mengurangi keparahan gejala pilek dan flu dengan meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami," kata D'Adamo.
Bawang putih ini bisa diolah dengan berbagai makanan agar lebih nikmat disantap.
Baca Juga: Kesalahan Besar Gerard Pique Ajak Shakira Nonton Rafael Nadal Berlaga
3. Kiwi
Vitamin C di dalam kiwi dikenal berkhasiat sebagai pencegah flu.
Kiwi bahkan merupakan buah yang menawarkan vitamin C lebih banyak dari jeruk.
Sebab jeruk mengandung 160% kebutuhan harian vitamin C, tapi Kiwi menawarkan 273% vitamin C itu.
Baca Juga: 5 Pemain Bintang Ini Gagal Penuhi Ekspetasi Pribadi di Klub Impian
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |
KOMENTAR