Sering Dikata Murahan, Ternyata Jus Wortel Kaya Khasiat Tinggi Bagi Kesehatan
Jus wortel
BolaStylo.com - Ketika datang ke penjaja minuman aneka jus, pasti selalu menyediakan wortel sebagai komoditas karena memiliki harga paling murah biasanya.
Bagi penjual minuman aneka jus, wortel memang memiliki nilai ekonomis karena mampu mendatangkan keuntungan tinggi.
Mengonsumsi jus wortel dingin tanpa gula di cuaca panas mampu membuat hari lebih terasa nikmat.
Secara harga dan kandungan nutrisi, jus wortel tak kalah dari minuman bernilai rupiah lebih tinggi lainnya seperti apel, melon dan stroberi.
Dikutip BolaStylo.com dari alodokter, wortel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E dan vitamin K.
Selain mengandung lima jenis vitamin, wortel juga mengandung kalium, beta karoten, serat, dan antioksidan yang ditubuhkan oleh tubuh.
Setelah mengerti mengenai kandungan nutrisi, ada baiknya mengetahui manfaat dari nutrisinya.
1. Menjaga kulit tampak lebih sehat
Jus wortel dapat membuat kulit menjadi lebih sehat karena mengandung sumber antioksidan.
Selain itu, minuman ini juga dapat diminum setiap harinya untuk memperbaiki masalah kulit di tubuh.
Baca Juga: Maria Zotova, Karateka Seksi Asal Rusia Pemegang Sabuk Hitam dan Juara Nasional!
2. Menjaga kesehatan mata
Sudah bukan rahasia umum bahwa jus wortel merupakan salah satu minuman yang baik untuk kesehatan mata.
Sebab, yang terkandung dalam jus wortel ini yaitu adalah vitamin A, merupakan vitamin yang bagus untuk kesehatan mata.
3. Mempertajam fungsi otak
Beta karoten pada jus wortel sangat baik untuk mempertajam fungsi otak dan menjaga kesehatannya.
Rutin mengonsumsi jus wortel ini mampu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terjadinya kepikunan.
4. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan nutrisi pada jus wortel juga baik untuk memperkebal daya tahan tubuh.
Misal sedang flu, minuman ini sangat baik sebagai salah satu cara untuk menyembuhkan penyakit itu.
5. Baik untuk diet
Jus wortel sangat baik untuk diet karena tinggi nutrisi dan rendah kalori.
100 gram wortel dapat membuat perut merasa menjadi kenyang karena memiliki cukup serat di dalamnya.
Baca Juga: Pertahankan 'Tradisi' Pemain Gratis, Juventus Menunggu David de Gea
Baca Juga: Dua Alasan yang Bikin Pemain Muda Berbakat Timnas Spanyol Enggan Dipermanenkan di Arsenal
Baca Juga: Kalah di UFC 242, Petarung Seksi Ini Minta Maaf Sambil Pamer Wajah Babak Belur
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Fauzi Handoko Arif |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |
KOMENTAR