Sering Dikira Bikin Gemuk, Cokelat Ternyata Kaya Manfaat hingga Kurangi Kolesterol
Coklat
2. Kurangi risiko stroke
Peneliti Finlandia menemukan bahwa coklat bisa menurunkan sebanyak 17% risiko terkena stroke, terutama bagi pria.
Makanan yang berasal dari kakao ini mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh, sehingga mencegah munculnya penyakit stroke.
3. Menurunkan berat badan
Sering kali disebut sebagai penyebab gagal diet, coklat justru membantu menurunkan berat badan.
Will Clower seorang ahli saraf memgtakan sepotong kecil coklat yang kota lelehkan di lidah selama 20 menit memicu hormon pada otak yang menimbulkan perasaan kenyang.
Inilah yang menjadikan kita makan lebih sedikit setelah mengkonsumsi cokelat.
4. Cegah diabetes
Siapa yang menyangka jika makanan manis satu ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin.
Sensitivitas insulin bermanfaat untuk mencegah atau menunda munculnya gejala diabetes pada tubuh.
5. Menyehatkan otak
Sifat anti-inflamasi dalam cokelat hitam bermanfaat untuk mengobati cedera otak, seperti gegar otak.
Selain itu kandungan flavonol berguna untuk mengurangi kemungkinan hilangnya memori pada orang yang berusia tua.
Artikel ini pernah tayang do GridHeath.id dengan judul 10 Manfaat Mengonsumsi Cokelat, Salah Satunya Bisa Cegah Depresi!
View this post on Instagram
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR