Jus Buah Tingkatkan Resiko Diabetes, Benarkah Demikian?

Harvard University melakukan penelitian pada hampir 200.000 orang dewasa berumur 26 tahun.

Mereka menemukan bagaimana konsumsi jus atau minuman manis yang tinggi resiko akan diabetes.

Kondisi ini diklaim menjadi penyebab utama dari kebutaan, amputasi, stroke serta penyakit jantung.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Peneliti Jean-Philippe Drouin-Chartier mengatakan bahwa mengganti minuman manis dengan air, teh atau kopi dapat menurunkan resiko diabetes hingga 10 persen.

"Studi ini menunjukkan kesehatan yang terkait dengan mengurangi konsumsi minuman manis dengan alternatif yang lebih sehat seperti teh, kopi dan air putih," paparnya.

Para ilmuwan memperingkatkan bahwa konsumsi minuman manis menyebabkan asupan kalori berlebih dan mempengaruhi insulin.

Jadi, jangan lupa perbanyak konsumsi air putihnya ya!

Baca Juga: Dua Dekade Mencoba, Chelsea Sumbang Pemain Akademi untuk Inggris

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mungkin tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut. Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia. #pare #parepahit #paresehat #healthy #health #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 3:02am PDT