Tak Disangka, Rutin Makan Kacang Macadamia Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Dilansir dari Nakita.grid.id, sebuah penelitian menyebutkan jika orang yang rutin memakan delapan sampai 42 gram kacang macademia secara rutin bisa menurunkan kolesterol jahat sebanyak 10 persen.

Maka tak heran American Heart Association menyarankan kacang macadamia masuk ke pola makan karena rendah lemak.

Selain itu, kacang macadamia juga memiliki sifat antiinflamasi yang bermafaat untuk menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

Tak cuma bermanfaat bagi kesehatan jantung, kacang macadamia juga berguna menurunkan kadar gula darah.

Untuk menurunkan kadar gula darah, BolaStylovers baiknya makan 28-48 gram per hari kacang macadamia.

Berdasarkan penelitian yang ada, orang yang mengonsumsi kacang macadamia dengan pola itu mengalami peningkatan kadar hemoglobin A1c, penanda kontrol gula darah jangka panjang.

Selain beberapa manfaat itu, masih banyak manfaat lain kacang macadamia termasuk menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Tak Mau Umur Pendek Akibat Serangan Jantung atau Stroke? Coba Rutin Makan Kacang Macadamia dan Rasakan Khasiatnya"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mungkin tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut. Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia. #pare #parepahit #paresehat #healthy #health #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 3:02am PDT