Rahasia Hidup Produktif Ala Serena Williams, Ternyata Sesederhana Ini Loh

Serena Williams diketahui selalu meluangkan waktu untuk mengistirahatkan pikirannya.

"Ini mungkin terdengar aneh, namun karena saya bekerja sangat banyak antara tenis dan bisnis -Serena Ventures dan Serena Clothing, saya hanya perlu menyempatkan diri untuk mengistirahatkan otak dan tidak memikirkan apapun, "katanya kepada CNBC Make It.

Mengistirahatkan pikiran bagi Serena tak selalu berarti tidur.

Serena Williams mengaku memiliki banyak cara seperti meditasi, menonton televisi hingga bermain dengan putri kecilnya.

Kegiatan menyenangkan yang jauh dari rutinitas latihan dan bisnis itu membantunya menjernihkan pikiran.

"Itu sangat membantu saya untuk fokus padanya dan fokus pada saat ini, tidak memikirkan hal lain," ungkapnya.

Terkait manfaat mengistirahatkan pikiran, Serena Williams mengungkapkan jika hal itu akan membantunya menata ulang diri dan mendapatkan banyak energi sebelum kembali ke rutinitas.

Selain semua hal di atas, Serena Williams juga mengatakan jika minum air putih yang banyak juga membantu tubuhnya tetap sehat dan terhidrasi.

karena memiliki rutinitas yang berat sebagai atlet, Serena mengaku minum air satu galon per hari untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi dengan baik.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Serena Williams Ungkap Rahasia agar Hidup Produktif

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Daftar lengkap pengurus PSSI periode 2019-2023. Nasib sepak bola Indonesia ada di tangan mereka 5 tahun ke depan #pssi #sepakbolaindonesia #penguruspssi #beritasepakbola

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Feb 24, 2020 at 5:46am PST