Siap-siap Jaga Imun di Bulan Ramadan dengan Minuman dari 3 Bahan Herbal Ini!

BolaStylo.com - 3 herbal ini bisa membantu daya imun dalam masa bulan Ramadhan di tengah pandemi Covid-19 yang masih melanda di Indonesia.

Bulan Ramadhan tahun ini memang terasa berbeda dari tahun-tahun berikutnya.

Pasalnya, Ramadhan tahun ini datang saat pandemi virus corona masih melanda Indonesia.

Umat Islam tahun ini harus menjalankan ibadah bulan puasa di tengah cobaan dan segala keterbatasan yang ada.

Meski begitu kita tak boleh luput menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat selama bulan puasa.

Mengingat, daya tahan tubuh berperan penting dalam menangkal virus yang berniat menyerang tubuh kita.

Salah satu cara menjaga imun bisa dilakukan dengan mengonsumsi 3 bahan herbal yang bisa kita dapat di sekitar kita.

Melansir dari steptohealth.com, berikut 3 bahan herbal tersebut.

1. Lemon

Lemon terkenal akan kandungan vitamin C nya yang kaya.

Selain itu, Lemon memiliki sifat antibiotik dan antivirus yang membantu melawan dan mencegah sejumlah virus dan bakteri.

Hal itu membuat lemon menjadi salah satu buah yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh manusia.

2. Jahe

Jahe sudah dari dulu populer berkat khasiatnya yang banyak.

Secara tradisional jahe biasanya digunakan untuk menghangatkan tubuh dan meredakan rasa tak enak di tengorokan.

Jahe juga dikenal bagus dalam mengurangi gejala pilek, flu, batuk dan asma.

Dalam hal obat-obatan, jahe juga dikenal memiliki sifat antibakteri, jamur, toksin, histamin, dan inflamasi.

3. Madu lebah

Madu dari dulu telah lama digunakan untuk pengobatan tradisional.

Pasalnya, madu memang memiliki banyak kandungan zat baik yang bermanfaat untuk kesehatan manusia, salah satunya sebagai penghilang virus dan bakteri penyebab flu.

Setelah mengetahui ketiga bahan herbal itu memiliki sifat yang sama yakni antivirus, kita bisa membuat minuman yang membantu menangkal virus dan menjaga kesehatan daya tahan tubuh kita.

Berikut resepnya.

Bahan :

- 2 lemon besar, tidak dikupas (peras, ambil airnya)
- 1/2 akar jahe
- 200 ml madu lebah organik (8 sendok makan)

Setelah semua bahan siap, cuci semua bahan, potong kecil-kecil jahe lalu kita blender bersama perasan air lemon.

Jika sudah, campurkan beberapa sendok madu pada cairan tersebut.

Setelah semua tercampur tuang, minuman itu ke dalam wadah tertutup dan simpan di kulkas.

Takaran Konsumsinya:

Konsumsi satu sendok makan setiap hari untuk yang berusia di atas 13 tahun.

Dan bagi anak-anak, bisa diminumkan satu sendok teh sehari dan larutkan bersama teh, air atau cairan hangat lainnya.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "3 Bahan Herbal Ini Berkhasiat untuk Jaga Daya Tahan Tubuh dari Virus, Apa Saja Macamnya?"