Jadi Kunci Performa Gemilang David Beckham, Ini Manfaat Teh Chamomile
Selebrasi David Beckham usai cetak gol untuk Manchester United di laga amal melawan Bayern Muenchen, Minggu (26/5/2019)
BolaStylo.com - Selain latihan yang rutin, David Beckham mengungkapkan kunci keberhasilannya adalah teh chamomile.
David Beckham menceritakan dia memiliki kebiasaan mengkonsumsi teh chamomile sebelum tidur.
Kebiasaan mengkonsumsi teh chamomile membantu David Beckham menenangkan pikiran dan mengurangi rasa lelah.
"Teh favorit saya adalah teh chamomile. Meminum teh chamomile sebelum tidur membuat saya menjadi rileks," kata Beckham.
Beckham memiliki kebiasaan tidur selama 6,5 hingga 7 jam.
Kebiasaan itu membuat mantan kapten timnas Inggris ini mencapai kualitas tidur yang baik.
Kualitas tidur yang baik menjadi salah satu kunci yang mendongkrak performanya dalam bermain sepak bola.
Baca Juga: Liga 1 Terhenti, Wonderkid Persebaya Surabaya Alih Profesi Jual Takjil
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR