Bahaya Konsumsi Wortel Secara Berlebihan, Bisa Bikin Warna Kulit Berubah

BolaStylo.com - Wortel dikenal menyehatkan dan baik untuk mata, namun ternyata memiliki beberapa bahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Wortel masuk dalam kategori sayuran yang menyehatkan untuk tubuh.

Pasalnya, wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Manfaat wortel yang paling terkenal adalah membantu menyehatkan mata karena mengandung vitamin A.

Karena manfaatnya itu, wortel kerap kali digunakan di berbagai jenis masakan seperti sop, steak dan lain sebagainya.

Baca Juga: Dikenal Menyehatkan, Jahe Justru Pantang Diminum Orang dengan Kondiri Khusus Ini

Namun, di balik segala manfaatnya itu, wortel ternyata memiliki dampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dilansir dari Nakita.Grid.id, berikut dua dampak buruk wortel.

Warna kulit berubah

Mengonsumsi wortel secara berlebihan ternyata bisa mengubah warna kulit.

Namun, bukan mengubahnya menjadi lebih cerah ya, justru kulit anda bisa berubah menjadi berwarna jingga.

Mengonsumsi wortel secara berlebihan membuat seseorang akan mengalami kelebihan karoten, kondisi inilah yang akan membuat kulit berubah menjadi jingga.

Perubahan usus

Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya serat.

Jika dikonsumsi berlebihan, kesehatan usus bisa terganggu dan menyebabkan feses menjadi berair dan lunak.

Selain itu, wortel memang kaya vitamin dan mineral, namun pengkonsumsiannya harus didampingi dengan makanan variasi lain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Baca Juga: Jangan Konsumsi Timun Jika Kamu dalam Kondisi Ini, Bahaya!