Biar Gak Khawatir Makan Daging Kambing Saat Idul Adha, Sediakan 3 Buah Pencegah Kolesterol Naik Ini

3. Jeruk dan Jeruk Nipis

Freepik

Segala jenis jeruk untuk usir bau amis darah menstruasi

Mengonsumsi dua gelas jus jerum merupakan salah satu solusi dalam mengurangi kolesterol di tubuh.

Selain jus jeruk, konsumsi air jeruk nipis juga dapat membantu melancarkan pencernaan agar racun dan lemak ikut keluar dari tubuh usai menyantap daging kambing.

Hal tersebut bisa tejadi karena jeruk nipis mengandung limonin yang dapat mencegah sel hati untuk menghasilkan apo B atau kolesterol darah.

2. Alpukat

freepik.com

Alpukat

Gak cuma enak buat di jus, alpukat ternyata memiliki peran dalam proses penurunan angka kolesterol.