Pentingnya Me Time, Ini Lima Manfaat untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

Terkadang memang perlu berpikir sendiri untuk mendalami masalah dan mencari jalan keluar.

Me time juga dipercaya mampu mempererat hubungan seseorang dengan orang lain.

Setelah me time, umumnya orang akan lebih menghargai hubungan dengan orang lain.

Hal ini akan memperbaiki kualitas hubungan menjadi lebih baik.

Setelah mengetahui sederet manfaat me time untuk kesehatan mental, saatnya meluangkan waktu untuk diri sendiri di tengah-tengah rutinitas sehari-hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apa Itu Me Time dan Arti Pentingnya bagi Kesehatan Mental?"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT