Bukan Hanya Soal Sopan Santun, Makan Sambil Berdiri Ternyata Berbahaya
Dampak kesehatan jika makan sambil berdiri.
BolaStylo.com - Sering kali kita diingatkan untuk makan sambil duduk karena masalah kesopanan.
Namun pada nyatanya, makan sambil berdiri memang berbahaya bagi kesehtan.
Berikut beberapa bahaya yang mengancam saat kita makan sambil berdiri:
1. Makan berlebihan
Orang yang makan sambil berdiri relatih mengonsumsi makanan lebih cepat.
Ini menyebabkan napsu makan menjadi meningkat dan kita menjadi makan berlebih.
Sementara makan dengan duduk bisa mengurangi kecepatan makan yang juga berpotensi mengurangi napsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang.
2. Merasa lebih lapar
Dengan makan sambil berdiri alan membuat makanan dicerna dengan cepat.
Semakin cepat makanan dicerna maka makin cepat pula perut menjadi kosong dan merasa lapar.
Rasa lapar ini akan mendorong kita untuk berlebih yang berisiko obesitas hingga diabetes.
Baca Juga: Liverpool Terancam Tanpa 2 Pilar pada Laga Perdana Liga Inggris
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR