Rendah Kalori dan Tingga Serat, 4 Buah Ini Bisa Bantu Kamu Diet
Buah apel
BolaStylo.com - Buah mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.
Selain itu, buah juga rendah kalori sehingga cocok dikonsumsi saay diet.
Berikut ini adalah empat buah yang bisa membantuk kita saat menjalani diet.
1. Semangka
Buah semangka sangat baik dikonsumsi ketoka sedang berusaha menurunkan berat badan.
Semangka hanya mengandung 0 kalori per 100 gram.
Kandungan air yang tinggi akan membuat kita tetap terhidrasi.
Asam amino arginin yang ada pada semangka mampu membantu membakar lemak.
Baca Juga: Stres Ganggu Kesehatan, Yuk Coba Atasi dengan 4 Olahraga Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR