Menu Timnas U-19 Indonesia Diatur Ketat, Ini yang Wajib Dikonsumi di Kroasia

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit."

"Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami."

Baca Juga: Penyesalan Shin Tae-yong Usai Timnas U-19 Indonesia Ditahan Imbang Qatar

"Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," kata Lee Jae-hong, dikutip BolaStylo.com dari laman resmi PSSI.

Lee Jae-hong pun mengungkapkan jenis makanan apa saja yang wajib dan boleh dikonsumsi para pemain timnas U-19 Indonesia.

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti."

Baca Juga: Ini Dua Pemain Paling Dipercaya Shin Tae Yong di Timnas U-19 Indonesia

"Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," imbuh mantan pelatih fisik timnas Korea Selatan pada Piala Dunia 2018 lalu itu.

Lebih lanjut, Lee Jae-hong menyebut para pemain timnas U-19 Indonesia sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap mereka di Kroasia.

Menurutnya, David Maulana dkk belum menemui kendala berarti selama menjalani TC.

Baca Juga: Di Bawah Shin Tae-yong, Tak Ada Pemain Timnas U-19 Indonesia yang Cuma Jalan Kaki

Selain itu para pemain juga tampak menjaga asupan makanan mereka demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah."

"Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelas Lee Jae-hong.

Timnas U-19 Indonesia masih akan menjalani TC di Kroasia hingga akhir September 2020.

Setelah itu, timnas U-19 Indonesia akan bertolak ke Turki pada Oktober mendatang untuk menggelar lima laga uji coba.

Pasukan Shin Tae-yong dikabarkan baru akan kembali ke Indonesia pada 22 Oktober 2020.

 

 

View this post on Instagram

 

 

Rutin konsumsi kopi setiap hari tenyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita loh. Tapi ingatnya, tetap harus memperhatikan porsinya, bagaimana pun konsumsi yang berlebihan akan membawa efek negatif bagi kesehatan! #manfaatkopi #kopi #kesehatan #bugar #lifestyle #Bolastylo #bolasport #sportfeat #bolanas #superballid #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 22, 2020 at 4:31am PDT