Wajib Tahu! Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh

BolaStylo.com - Mengonsumsi makanan terntentu ternyata bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang berdampak pada kesehatan.

Proses pengeluaran racun atau detoksifikasi sangat diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Maka dari itu, gak ada salahnya kamu mencoba mengonsumi 5 makanan yang mampu membantu mendetoksifikasi tubuh di bawah ini.

Lemon

Lemon sudah dikenal sebagai salah satu buah yang mampu membantu detoks pada tubuh manusia karena kandungan asam sitratny.

Asam sitrat dalam lemon bekerja menghilangkan racun dalam tubuh dan membantu fungsi hati.

Apel

Gak cuma lemon, buah apel juga bisa membantu mendetoks tubuh jika dikonsumsi.

Pasalnya, apel mengandung serat pektin yang tinggi.

Selain itu, apel juga mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Bawang Putih

Dikenal sebagai salah satu bumbu masakan, bawang putih nyatanya mampu membantu detoks pada tubuh manusia karena kandungan antioksidannya.

Jika dikonsumsi dalam keadaan segar, bawang putih dalam mendetoksifikasi banyak pusat racun dalam tubuh.

Selain mendetoks tubuh, bawang putih baik untuk sistem gastrointestinal yang mana mampu menghilangkan parasit dan mikroorganisme berbahaya.

Bawang putih juga bisa mengelurkan penumpukan racun di saluran pernapasan dan arteri darah.

Beras Merah

Gak cuma membantu diet, beras merah juga memiliki banyak kandungan yang mampu mendetoks tubuh manusia.

Beberapa kandungan itu seperti selenium, magnesium, fosfor dan vitamin B.

Tak cuma kandungan di atas, beras merah juga tinggi serat, sehingga bisa membantu menghilangkan racun di usus.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Ingin Terhindar dari Penyakit Serius? 5 Makanan Ini Bisa Bantu Detoks Tubuh"