Hentikan! Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Jerawat Tambah Parah

BolaStylo.com - Jerawat  di wajah ternyata bisa tambah parah dan kurang bersahabat jika salah mengonsumsi makanan tertentu.

Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang kerap dialami dan menjengkelkan.

Pasalnya, jerawat tak cuma menganggu penampilan tapi juga menimbulkan rasa sakit dan kurnag nyaman di wajah.

Namun, tahukah kamu jika jerawat yang menganggu itu bisa tambah parah jika kita salah konsumsi makanan.

Berikut beberapa makanan yang lebih baik berhenti dikonsumsi jika tak ingin jerawatmu tambah parah.

4. Mayones

Kalau kamu lagi jerawatan, lebih baik jangan konsumsi mayones.

Pasalnya, mayones mengandung minyak kedelai yang bersifat inflamasi da mengandung isoflavon.

Pengonsumsian minyak kedelai ini bisa berdampak pada gangguan hormon dan membuat kulit memproduksi minyak lebih banyak.

Maka dari itu, sebisa mungkin hindari mayones dan makanan yang menggunakan minyak kedelai di dalamnya.

3. Susu skim

Menurut para peneliti, rutin megonsumsi susu skim memiliki kaitan erat dengan jerawat.

Pasalnya, susu akan meningkatkan hormon pertumbuhan yang membuat adanya ketidakseimbangan hormon di tubuh dan membuat kulit berminyak dan berjerawat.

Selain itu, orang yang tidak toleran pada laktosa juga bisa mengalami masalah pada kulitnya karena konsumsi susu skim.

2. Roti putih

Roti putih, pasta, nasi putih, sereal dan karbohidrat lain bisa mempercepat proses penuaan dan menyebabkan masalah kulit salah satunya jewawat.

Pasalnya, makanan-makanan itu akan mempengaruhi kadar gula darah dan insulin dna masuk dalam makanan dengan kadanr indeks glikemik tinggi yang memicu jerawat.

1. Berlebihan konsumsi daging dan junkfood

Jika dikonsumsi dengan batas wajar, daging tentu bergizi tapi jika berlebihan bisa menyebabkan masalah salah satunya jerawat.

Konsumsi daging berlebihan dapat mempengaruhi masalah pencernaan dan akhirnya berdampak pada kondisi kulit.

Orang yang menjalankan pola makan nabati (non daging) dilaporkan lebih memiliki sedikit masalah kulit ketimbang mereka yang tidak.

Selain konsumsi daging berlebih, makanan cepat saji, minuman berenergi, alkohol, soda dan makanan junkfood lainnya juga memperparah jerawatmu.

Artikel ini telah tayang di Kompascom dengan judul "Makanan yang Bikin Jerawat Tambah Parah"