5 Cara Hindari Heartburn, Penyakit yang Bisa Merusakkan Tidur Nyenyak!

BolaStylo.com - Terdapat empat cara sederhana yang dapat membantu dalam menghindari penyakit heartburn yang seringkali membuat tidur nyenyak menjadi rusak.

Melansir dari Medical News, Heartburn merupakan gangguan yang muncul dengan sensasi perih dan panas di area dada.

Heartburn seringkali muncul ketika malam hari yang tentunya dapat merusak kualitas tidur seseorang.

Gangguan dengan nama yang cukup mengerikan ini bisa menjadi tanda adanya gejala GERD (penyakit kronis asam lambung) jika terasa semakin memburuk di malam hari.

Heartburn terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan dan ketika ini terjadi maka sensasi terbakar dan perih akan dirasakan di area dada.

Selain munculnya rasa sakit yang membakar di dada, Heartburn juga membuat seseorang merasakan nyeri yang memburuk saat berbaring atau membungkuk dan juga adanya rasa pahit atau asam di mulut.

Guna menghindari hal tersebut, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya heartburn yang bisa merusak kualitas tidur nyenyak seseorang.

Baca Juga: Selain Menyehatkan Untuk Tubuh, Jahe Bisa Bantu Turunkan Berat Badan