Yuk Kelola Rasa Marah dan Benci untuk Hidup yang Lebih Sehat
Ilustrasi marah
5. Bicaralah
Mencari teman bicara untuk menyelesaikan masalah terkadang memang dibutuhkan.
Ceritakan apa yang dirasakan kepada orang-orang yang dapat dipercaya.
6. Buang pikiran yang tidak sehat
Tak jarang, kita selalu berpikir tentang hal-hal buruk baik tentang orang lain atau diri sendiri.
Cobalah untuk berpikir lebih positif dengan menghargai kebaikan dalam hidup.
Baca Juga: Mangga Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan, Simak 4 Manfaat Ajaibnya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Marah dan Benci Bisa Rusak Kesehatan, Begini Solusinya"
View this post on Instagram
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR