Tips Hilangkan Lemak di Leher, Double Chin Terhempas dengan 3 Aksi Mudah Ini

Caranya, dengan melakukan gerekan menekuk, meregangkan dan memutar kepala.

Pertama-tama dorong dahi dengan tangan dan dorong kepala ke depan.

Memutar kepala dari satu sisi ke sisi lainnya, dan memiringkan kepala ke depan dan belakang, dan dari sisi ke sisi, juga menjadi latihan yang efektif.

Lakukan 5-10 repetisi dan tiga set untuk setiap latihan.

Selain melakukan kegiatan sederhana di atas cara menghilangkan lemak juga didukung denan banyak minum air putih, latihan kardio dan kurangi asupan kalori.

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "Cara Menghilangkan Lemak Leher Hanya dengan Tiga Gerakan Sederhana Ini, Katakan Selamat Tinggal Pada Double Chin!"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Oct 17, 2020 at 6:42am PDT