Jangan Makan 4 Jenis Makanan Perut Bermasalah, Takut Tambah Parah!

 

BolaStylo.com - Gagguan dalam sistem pencernaan bisa menimbulkan rasa sakit dan semakin parah jika salah konsumsi makanan.

Sistem pencernaan menjadi salah satu bagian vital dalam tubuh.

Jika terdapat masalah pada sistem pencernaan akan timbul berbagai rasa tak nyaman seperti sakit perut, kembung, sembeli, diare, dan hal lain sebagainya.

Agar permasalahan pada perut tidak semakin berkepanjangan, sebaiknya kam hindari jenis makanan tertentu.

Dilansir dari Kompas.com, berikut 4 jenis makanan yang harusnya dihindari saat sakit perut atau terjadi gangguan pada pencernaan.

4. Makanan asam

Makanan dengan rasa asam seperti jeruk, lemon, tomat dan beberapa makanan lain yang memiliki rasa asam sebaiknya dihindari dulu saat kamu mengalami masalah pencernaan.

Pasalnya, makanan jenis ini justru akan membuat masalah pencernaan semakin parah.

Ketimbang mengonsumsi yang asam-asam, lebih baik kamu konsumsi makanan dengan rasa hambar manis atau kaya serat seperti pisang, dan sayuran-sayuran penuh serat.

3. Makanan mentah atau tidak dicuci

Makanan mentah yang tidak dicuci tentu berbahaya dong bagi sistem pencernaan kita.

Pasalnya, makanan mentah atau makanan yang tidak dicuci berpotensi mengandung bakteri yang akan membuat masalah pencernaan semakin parah.

Salah-salah kamu bisa mengalami keram perut, keracunan makanan, dan masalah lainnya.

2. Alkohol

Minuman keras jelas tak boleh dikonsumsi saat kamu tengah mengalami masalah pencernaan.

Minuman beralkohol hanya akan meningkatkan rasa mulas di perut kamu, maka itu lebih baik minum air putih saja agar sistem pencernaanmu terjaga dengan baik.

1. Makanan pedan dan panas

Makanan pedas dan panas jelas tak bagus untuk pencernaan kamu.

Rasa pedas bisa memicu rasa mulas di perut, namun ada pengecualian untuk jahe.

Meski dikenal memiliki rasa sedikit pedas dan panas, jahe justru dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan.