Gak Perlu Jauh-jauh Cari Obat Diet, 4 Rempah Dapur Ini Ampuh Usir Lemak dari Tubuh

Kayu Manis

Freepik

Kayu manis memang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Namun, ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya.

Kayu manis mengandung polifenol yang merupakan salah satu antioksidan kuat yang mampu mengubak komposisi tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan jika penambahan kayu manis pada makanan akan mengurangi penumpukan lemak di perut.

Maka itu jangan lupa menambahkan kayu manis pada beberapa makanan yang kiranya sesuai untuk ditambahi kayu manis.

Cabai

Pixabay.com/valeria_aksakova

cara menyimpan cabai anti busuk

dibalik rasa pedasnya yang mampu menggugah selera, cabai ternyata ampuh usir lemak.

Cabai mengandung capsaicin yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar makanan sebagai energi.

Studi yang diterbitkan American Jourbal of Clinical Nutrition menemukan jika konsumsi capsaicin setiap hari membantu menghilangkan lemak di perut.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan menaburkan cabai bubuk di makanan atau menggunakan cabai segar untuk masakan kamu.

Tapi, jangan berlebihan ya, karena terlalu banyak makanan pedas bisa membuat kamu mengalami gangguan pencernaan.