Malas Minum Air Putih? Makan Saja 4 Buah Ini Untuk Penuhi Cairan Tubuh

BolaStylo.com - Kebiasaan malas minum air putih bisa berakibat buruk kurangnya cairan dalam tubuh manusia, tapi itu bisa diatasi dengan makan buah-buahan.

Maka dari itu, manusia dianjurkan paling tidak minum 8 gelas air sehari atau sekitar 2.500 cc air.

Tapi, kebutuhan cairan itu tentu saja gak cuma bisa dicukupi dengan minum air putih saja.

Jika kamu malas minum air putih, ada alternatif lain yang bisa kamu tempuh agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.

Yakni, dengan makan buah-buahan yang mengandung banyak caira berikut ini.

Semangka

Kandungan air di buah semangka jelas tak perlu diragukan lagi dong.

Kandungan air di semangka diketahui sejumlah 92 persen dan bagus banget buat memenuhi asupan cairan tubuh.

Selain mengandung air, semangka juga memiliki sedikit kalori.

Itu berarti, semangka cocok bagi kamu yang ingin memenuhi kebutuhan cairan tubuh seklaigus menurunkan berat badan.