5 Kebiasaan Pagi yang Membuat Kita Lebih Sehat, Salah Satunya Minum Air

BolaStylo.com - Berikut inii 5 kebiasaan pagi yang bisa membuat hidup kita lebih sehat dan menyenangkan, sudahkah kamu melakukannya?

Cara Anda memulai aktivitas pada pagi hari secara tidak langsung akan memengaruhi Anda dalam 24 jam.

Jika Anda terbangun dengan kondisi yang panik dan serba terburu-buru, Anda cenderung merasa lelah pada pukul 4 sore.

Sebaliknya, apabila Anda memulai hari dengan kegiatan yang teratur, kemungkinan tubuh Anda akan terasa buar hingga malam tiba.

Baca Juga: Tak Selalu Bermanfaat, Bawang Putih Ternyata Punya 5 Efek Buruk Bagi Kesehatan

Hal itu itu karena energi dan pengendalian diri adalah sumber daya terbatas yang terkuras seiring berjalannya waktu.

Semakin banyak energi yang Anda gunakan untuk membuat keputusan, katakanlah, apa yang akan dimakan atau dikenakan di pagi hari, semakin sedikit pengendalian diri yang akan Anda miliki setelahnya.

Parahnya lagi, Anda bisa saja menjadi tidak fokus, tidak sehat, dan tidak produktif.

Baca Juga: Suka Makan Ayam? Fakta Ini Mungkin Bikin Kamu Tidak Akan Pernah Memakannya Lagi

Hal inilah rupanya yang membuat tokoh ternama seperti Barack Obama dan Mark Zuckerberg memilih menggunakan pakaian yang sama setiap hari untuk menghemat energi.