Ini Dia 4 Makanan Penambah Umur Panjang yang Bisa Kamu Temukan dengan Mudah di Mana Saja

BolaStylo.com - Memakan makanan yang tepat tak cuma bisa memenuhi nutrisi tapi juga bisa menambah umur agar lebih panjang.

Panjang umur menjadi salah satu hal yang diinginkan banyak orang.

Demi mendapatkan hal itu, orang-orang rela melakukan berbagai hal demi menjaga kesehatan.

Namun, siapa sangka jika panjang umur bisa diperoleh dari hal sederhana yakni mengatur asupan makanan.

Dilansir dari Nakita.grid.id, ada beberapa makanan yang ternyata bisa membantu seseorang agar lebih panjang umur.

Berikut daftar makanan tersebut.

4. Sayuran

Bagi kamu yang tidak suka sayur, yuk segera makan sayur, karena makanan sehat ini adalah salah satu kunci panjang umur.

Menurut seorang peneliti bernama Buettner, beberapa jenis sayuran tertentu ternyata bisa membantu memperpanjang umur jika dikonsumsi.

Beberapa sayuran tersebut seperti kangkung, bit, lobak, sawi, kembang kol, paprika hingga kubis.