Penting!Penderita Darah Tinggi Wajib Hindari Makanan dan Minuman Ini

Makanan cepat saji mengandung banyak garam.

Ketimbang mengonsumsi makanan cepat saji, penderita hipertensi disarankan makan makanan segar saja yang lebih aman bagi mereka tentunya.

Camilan tidak sehat

Reporter Sajian Sedap

Kripik Jagung Balado

Jangan menyemil kripik, biskuit, dan deretan cemilan tidak sehat lainnya yang mengandung garam tinggi, lemak tinggi dan gula yang membuat ketagihan.

Cemilan apapun yang terlalu banyak mengandung, gula, garam dan lemak tidak aman untuk penderita hipertensi.

Alkohol

pixabay.com/Free-Photos

Salah satu penyebab dehidrasi adalah alkohol

Tahukah kamu jika minuman beralkohol bisa meningkatkan sedikit menaikkan tekanan darah.

Tapi, jika kamu mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak maka tekanan darah bisa naik dengan drastis.

Maka dari itu sebaiknya hindari alkohol dan jika memang terpaksa atau saking inginnya minum lebih baik dalam jumlah yang sangat sedikit tidak lebih dari satu gelas sehari.