Bukan Cuma Sakit Leher, Tidur Tanpa Bantal Bisa Memicu Penyakit Ini

Dikutip dari Kompas, tidur tanpa bantal bisa memicu naiknya asam lambung dalam tubuh.

Guna mencegah hal tersebut terjadi, dr Arina sendiri menyarankan untuk tidur menggunakan satu bantal atau debgab meninggikan kepala hingga 30 derajat.

Selain itu, dr Arina memberikan saran khusus bagi penderita penyakit jantung dalam penggunakan bantal untuk tidur.

Penderita penyakit jantung disarankan menggunakan dua bantal untuk tidur demi memudahkan kerja jantung saat terlelap.

Baca Juga: Jangan Biasakan Makan Makanan Panas Kemudian Makan yang Dingin, Bahaya!

"Karena dengan begitu jantung akan lebih mudah bekerja, intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," dr Irana menegaskan.

Satu-satunya posisi yang membuat tidur tanpa bantal terasa nyaman hanyalah dengan tengkurap, di mana hal ini sama sekali tidak dianjurkan dunia medis juga.

Bantal saat tidur dapat membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar sehingga mencegah sakit punggung dan leher.

Sementara bagi orang yang tidur telentang atau menyamping, tidur tanpa bantal hanya memberikan efek tak nyaman hingga pegal saja.

Baca Juga: Dr.Richard Lee Putuskan Berhenti Ungkap Krim Wajah Berbahaya, Eks Pebasket Indonesia : Loh?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)