Salah Satu Kegiatan Jack Ma Saat Menghilang Ternyata Miliki Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Mental
Seorang jurnalis CNBC mengatakan Jack Ma tidak hilang, tapi 'sangat mungkin' berada di Huangzhou.
Menggambar adalah cara untuk memusatkan perhaian pada hal yang lebih menenangkan.
Menggambar dengan pensil di atas kertas juga memberi ruang pada pikiran untuk fokus pada proses kreatif, sehingga terhindar dari pikiran negatif yang tak terkendali.
Selain itu saat fokus menggambar, kita tak ada waktu untuk memikirkan hal-hal yang membuat stres.
Beberapa studi bahkan mendukung manfaat terapi gambar atau seni seperti mewarnai ampuh untuk menghilangkan stres dan menurunkan hormon yang mendukung stres.
Jadi, sebagaimana yang dilakukan Jack Ma dan Son, kamu bisa mencoba menggambar saat tengah merasa stres.
View this post on Instagram
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR