Kerap Diremehkan, Menangis Ternyata Baik untuk Kesehatan

BolaStylo.com - Kegiatan menangis yang kerap dianggap memiliki kesan cengeng ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia.

Menangis menjadi salah satu kegiatan yang membuat seseorang kadang diremehkan oleh orang sekitarnya.

Pasalnya, menangis dianggap sebagai simbol cengeng atau kekana-kanakan.

Tak jarang orang yang ketahuan menangis, terutama jika mereka pria kadang dijadikan obyek olokan.

Namun, siapa sangka di balik kesan yang terlihat kurang jantan di mata orang itu, menangis ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

Ahli psikologis menyatakan jika menangis berperan sebagai salah satu mekanisme diri melepaskan stres dan rasa sakit emosional.

Baca Juga: Ramuan Kecap dan Jeruk Nipis Dipercaya Mampu Atasi Batuk, Begini Faktanya dari Mata Ahli

Menangis adalah pengaman yang penting bagi tubuh, pasalnya menyimpan rasa sakit atau stress di dalam hati atau disebut koping represif berdampak buruk bagi kesehatan.

Berdasarkan studi koping represif ada kaitannya dengan sistem kekebalan tubuh, penyakit kariovaskular dan hipertensi.

Selain itu, menahan emosi dan perasaan sakit di dalam hati juga bisa mempengarhui konsisi kesehatan mental seseorang dan berkaitan dengan depresi, kecemasan dan stres.

Maka dari itu jangan takut terlihat menangis, karena menangis itu menyehatkan tubuh dan mental.

Apalagi, menangis terbukti bisa meningkatkan perilaku ketertarikan, mendorong kedekatan antar individu, menimbulkan empati dan dukungan dari teman dan keluarga.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)