Jalani Latihan Penguatan di Gym, Evan Dimas: Sesi Pertama Masih Ringan, Kedua Ketiga Mulai...

BolaStylo.com - Pemain Timnas Indonesia, Evan Dimas mengungkap komentarnya usai melakoni latihan penguatan di gym bersama skuad Garuda.

Deretan para pemain Timnas Indonesia diketahui tengah melakukan pemusatan latihan (TC) di Dubai, Uni Emirat Arab untuk mempersiapkan laga lanjutan Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia.

Dalam rangkaian latihan tersebut, pemain Indonesia menjalani latihan penguatan fisik di gym fitness center JA (Jebel Ali) pada Jumat (21/5/2021) kemarin.

Dalam sesi ini, latihan Egy Maulana dkk itu kali ini dipimpin oleh pelatih fisik tim, Lee Jae Hong.

Dilansir dari laman resmi PSSI, materi latihan yang diberikan kala itu berkutat pada angkat beban dan menarik beban (pull up dan pull down).

Para pemain kemudian dibagi menjadi dua grup dan menjalani tiga sesi.

Mereka juga melakukan senam pemanasan dan aerobik di kesempatan tersebut.

Usai melakukan latihan tersebut, salah satu gelandang Timnas Indonesia, Evan Dimas memberikan komentarnya.

Menurut Evan, di awal sesi latihan masih terhitung ringan, namun sesi berikutnya terasa mulai berat.

Meski begitu, Evan berusaha mengatasi keterbatasan dirinya dan berusaha keras melakoni semua sesi.

"Sesi pertama masih ringan, kedua dan ketiganya mulai terasa berat. Saya berusaha bagaimana bisa mengatasi keterbatasan diri dengan mengerahkan semua tenaga serta kemampuan saya untuk bisa menarik dna mengangkat beban tersebut," tutur Evan.

Sementara itu di sisi lain, pelatih Lee Jae Hong paham betul jika para pemainnya telah berusaha keras menuntaskan tugas meski berakhir kelelahan.

"Meski mereka kelelahan, namun saya apresiasi usaha dari mereka untuk bisa menuntaskan tugas yang diberikan. Ini baru awal, ada beberapa pemain yang bisa melakukannya dengan baik dan usaha untuk terus menembus batas-batas kemampuan diri mereka," tutur Lee.

Terlepas dari segala usaha pemain dan apresiasi dari pelatih, latihan tipe ini rencananya akan diberikan selama dua hari kedepan demi memaksimalkan potensi fisik dari para pemain.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)