3 Olahan Jus Buah dan Sayur yang Bantu Tingkatkan Ketahanan Tubuh Saat Pandemi

BolaStylo.com - Pandemi Covid-19 masih berlanjut dengan tingkat penyebaran virus yang sangat tinggi setiap harinya, jus buah dan sayur bisa menjadi solusi mempertahankan imun.

Pandemi Covid-1 semakin meningkat dan berbahaya, terlebih ditemukan beberapa varian virus baru.

Untuk itu, manusia sangat perlu menigkatkan daya tahan tubuhnya, untuk mencegah virus yang berpotensi masuk ke tubuh.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis buah dan sayur yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Mengingat, buah-buahan sangat kaya akan nutrisi dan vitamin serta sangat dibutuhkan, terlebih di masa pandemi sangat baik untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Untuk Pertama Kali Paul Pogba Buka Suara Usai Prancis Tersingkir dari Euro 2020

Berikut jenis olahan jus buah yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia terlebih saat pandemi sebagaimana dilansir dari Kompas.com.

Jus buah bit

Pixabay

Buah Bit

Salah satu kandungan yang baik dalam buah bit adalah zinc, yang menjadi salah satu penting yang harus dimiliki oleh tubuh manusia.

Fungsi dari buah Bit sendiri adalah meningkatkan metabolisme manusia dalam melawan serangan virus dalam tubuh manusia.

Jika sulit menemukan buah bit disekitaran tempat tinggalmu, kamu juga bisa menggantinya dengan jenis buah-buahan lainnya seperti lemon, jeruk, wortel dan apel.

Baca Juga: Stop! Jangan Konsumsi Timun Jika Kamu Punya 4 Kondisi Ini, Bahaya Mengerikan Bisa Terjadi

Jus kunyit dan jahe

Pixabay

Kunyit dan Jahe

Olahan jus kunyit dan jahe sangat berguna pada waktu pandemi sekarang ini.

Kedua rempah masakan tersebut dapat membantu meningkatkan perlindungan tubuh manusia, karena memiliki khasiat anti-inflamasi dan mencegah menurunkan radang.

Fungsi dari racikan olahan kunyit dan jahe juga dapat ditemukan pada jamu serta anda dapat mengkombinasi olahan tersebut dengan mencampurkan ragam buah-buahan lainnya.

Baca Juga: Jangan Makan Makanan Ini Sebelum Tidur, Bisa Sakit Perut!

Jus sayur hijau

pexels/Elisa Shackelton

Manfaat sayur pakcoy

Bentuk olahan sayuran hijau memang sering dijumpai oleh manusia dalam kehidupan sehari-hari.

Tapi tahukah kamu bahwa sayuran hijau dapat meningkatkan ketahanan tubuh manusia, apalagi diolah menjadi jus.

Pilihan sayuran yang baik terdapat pada seledri dan pakcoy dengan kandungan vitamin A,C,K. 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)