Bantu Cerahkan Kulit Hanya Dengan Mengonsumsi Buah Alpukat!

BolaStylo.com - Buah alpukat ternyata menyimpan segudang khasiat yang manjur untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari kerusakan.

Nutrisi buah alpukat seperti lemak baik, vitamin, C, E, K, dan B6, ribloflavin, niasin, folat, pantotenat, magnesium dan kalium disinyalir dapat membantu menyerahkan kulit.

Nah, kandungan vitamin E dan C itulah yang sangat manjur dalam menyerahkan kulit.

Dengan digunakan sebagai kombinasi dalam menu makanan sehingga memberikan efek yang baik pada kulit.

Baca Juga: Banyak Diburu, Ini Manfaat dari Rutin Konsumsi Jambu Biji

Tak hanya bantu cerahkan kulit saja, namun bisa juga digunakan untuk menjaga kesehatan mata dan menurunkan resiko depresi.

Selain itu, berikut ini kami hadirkan manfaat buah alpukat yang baik dalam menyerahkan kulit manusia.

Cegah kulit yang rusak

Senyawa dalam buah alpukat berfungsi sebagai pelingdung kulit yang baik secara alami.

Dengan ekstrak vitamin E dan C dari buah alpukat, paparan sinar UV tak akan merusak kulit secara langsung.

Baca Juga: Hati-hati, Sembarangan Masak Kangkung Bisa Bahayakan Kesehatan

Meski memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, bukan berarti anda harus berjemur terus menerus ya.

Pasalnya, jika ingin terhindar dari paparan sinar matahari anda juga harus menggunakan sun screen yang baik ditambah dengan mengonsumsi buah alpukat.

Perbaiki kondisi kulit

Ternyata tak hanya cegah kulit yang rusak saja, namun alpukat juga bantu memperbaiki kondisi kulit.

Di mana seseorang yang menglami penyakit kulit kronis seperti jerawat dan eksim dapat dilingdungi akan khasiat dari nutrisi buah alpukat.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Jus Alpukat Berbahaya untuk Orang dengan Kondisi Ini

Cerahkan kulit kering

Vitamin B kompleks dari sumber biotin buah alpukat merupakan penunjang dalam meyerahkan kulit kering.

Pasalnya, biotin disinyalir bantu kulit untuk semakin cerah dari kondisi yang kering.

Tak hanya cerahkan kulit kering saja, namun rambut yang rontok dan kering juga mampu tercegah dari kerusakan.

Baca Juga: Rutin Minum Susu Kedelai Bisa Bawa Manfaat Baik, Terutama Pengidap Kolesterol dan Jantung

Tingkatkan elastisitas kulit

Salah satu faktor pengukung dari elastisitas kuli karena kandungan lemak dari buah alpukat.

Untuk itu, kulit dapat tercegah dari munculnya keriput dan sehat.

Nah, dengan demikian sangat baik mengonsumsi buah alpukat dengan porsi yang dibutuhkan agar kulit terhindar dari kerusakan.

Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ada Efek Samping yang Tak Menyenangkan loh!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)