Stop Kebiasaan Mengunyah Es Batu! Risikonya Membahayakan Kesehatan

Menurut Boldsky.com, pica dengan mengunyah es batu ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

1. Kekurangan zat besi

Seseorang yang memiliki tanda-tanda kekurangan zat besi biasanya mempunyai rasa ingin mengunyah atau minum es.

Kebiasaan mengunyah es batu bisa memperburuk keadaan orang yang kekurangan zat besi.

Oleh karena itu, daripada mengunyah es batu disarankan untuk lebih memperbaiki pola makan yang bisa menyeimbangkan asupan zat besi oleh tubuh.

Baca Juga: OMG! Jadi Ini Dampak Buruk Keseringan Mengonsumsi Sayuran Kubis

2. Mual dan diare

Kebiasaan mengunyah es batu juga menimbulkan dehidrasi dan mual.

Hal ini disebabkan jika anda tidak tahu apa bahan pembuat es batu tersebut.

Terutama beberapa es batu yang dijual di pasaran, bisa saja terbuat dari air mentah yang tidak baik bagi kesehatan.

Salah satunya bisa saja mengandung bakteri ecoli penyebab diare.

Baca Juga: Bermasalah dengan Kolesterol Tinggi? Lakukan 4 Hal Ini untuk Menurunkannya