Stop 6 Kebiasaan Sepele Ini! Bisa Melemahkan Sistem kekebalan Tubuh

BolaStylo.com - Menghindari beragam kebiasaan sepele yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dianjurkan untuk dilakukan di masa pandemi seperti saat ini.

Sistem kekebalan tubuh atau imunitas terdiri dari hampir 5 liter darah dan cairan transparan yang disebut getah bening.

Dua cairan ini bekerja keras membawa antibodi yang diproduuksi sel darah putih kita saat antigen menyerang tubuh (bakteri dan virus) musuh terbesar mereka.

Melakukan kebiasaan yang ceroboh dan tidak waspada justru bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Dilansir BolaStylo dari Gridhealth, berikut ini kami hadirkan 6 kebiasaan yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

1. Membiarkan hidup berantakan karena stres

Sebuah penelitian pada bulan April 2012 membuktikan bahwa penderita stres kronis lebih rentan terkena pilek dan flu, karena kekebalan yang lebih lemah.

Hal ini terjadi karena produksi hormon kortisol membunuh sel darah putih pertahanan dalam tubuh yang dengan mudah akan menurunkan sistem kekebalan tubuh kita.

Baca Juga: Hobi Makan Junkfood, Eden Hazard Gagal Ikuti Diet Brilian Lionel Messi