Stop Makan Mie Instan Ditambah 2 Bahan Ini! Bahayanya Mengancam Keluarga

1. Makan mie instan dengan nasi

Ada orang yang menganggap aneh makan mie instan dengan nasi, namun ada pula yang menganggapnya wajar.

Anggapan yang mulai mewajarkan makan mie instan dengan nasi inilah yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Pada dasarnya, mie instan dan nasi merupakan sumber karbohidrat yang tinggi.

Mengonsumsi keduanya bersamaan hanya akan membuat tubuh melebihi batasan kalori hariannya (rata-rata wanita Asia 1200-1500 kalori, pria Asia 1800-2200 kalori).

Baca Juga: Air Rebusan Mie Instan yang Terkenal 'Jahat' Bagi Kesehatan Justru Bermanfaat bagi Tanaman

Satu porsei mie instan setara 400 kalori, jumlah yang sama dengan satu porsi ukuran sedang.

Parahnya, kebiasaan ini bisa meningkatkan resiko terkena penyakit diabetes.

Perpaduan karbohidrat dari mie instan dan nasi dapat menaikkan indeks glikemik.

Indeks glikemik inilah yang membuat gula dalam darah melonjak drastis dan menyebabkan diabetes.

Baca Juga: Indomie Tiba, Vittinghus Diminta Netizen Buka Warmindo di Denmark