Bingung Milih Camilan untuk Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasan Ini!

BolaStylo.com - Sederet camilan yang sering kita temui ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan sehingga tak alami kenaikan.

Mengonsumsi beberapa camilan memang dapat menaikan berat badan seseorang, namun bukan berarti tak bisa membuat turun berat badan.

Terlebih mengonsumsi camilan dengan kandungan gula yang tinggi dapat mempercepat kenaikan berat badan.

Maka tak heran, banyak orang mempercayai camilan dapat membuat badan lebih gemuk dan melar dari biasanya.

Baca Juga: Tak Terlalu Diperhitungkan, 4 Makanan Ini Justru Bantu Turunkan Berat Badan

Sehingga, banyak orang akan berpikir dua kali mengonsumsi camilan yang seringkali kita jumpai ternyata yang berpotensi menambah berat badan.

Namun ternyata terdapat beberapa camilan yang ampuh jaga berat badan dan beberapa di antaranya dapat menurunkan berat badan.

Baca Juga: Stop Makan Timun Berlebihan di Malam Hari! Bisa Memperparah Penyakit Ini

Kacang mete

Kacang mete bisa menjadi pilihan camilan yang tepat kalau ingin menurunkan berat badan.

Terutama, karena kandungan kacang mete yang tinggi akan protein.

Selain itu, kacang mete juga mengandung magnesium yang mampu meningkatkan metabolisme.

Sehingga kacang mete sangat cocok bagi anda untuk menjaga dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: Mudah & Murah, Makan Timun di Malam Hari Bisa Hilangkan 4 Penyakit Ini

Meski aman untuk menjaga berat badan, namun mengonsumsi kacang mete harus dengan yang secukupnya.

Kacang kenari

Tak hanya kacang mete saja, namun kacang kenari juga dipercaya ampuh menurunkan berat badan.

Sebab kandungan nutrisi kacang kenari dapat meningkatkan kadar serotonin kimia.

Terlebih kacang kenari juga dipercaya ampuh untuk mengurangi rasa lapar.

Apalagi kacang kenari dikonsumsi setiap hari yang membuat berat bedan cepat menurun.

Alpukat

Alpukat menjadi bahan camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

Sebab, aplukat terkenal kaya akan lemak baik, serat, antioksidan, vitamin dan mineral termasuk kalium.

Baca Juga: Respons Zulham Zamrun Usai Video Acungkan Jari Tengah Viral di Media Sosial

Sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat.

Apalagi kandungan kalium dalam buah alpukat juga dipercaya untuk mencegah penyakit tekanan darah.

Kacang almond

Sudah bukan rahasia lagi jika kacang almond menjadi bahan camilan yang cocok untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, kacang almond memiliki sifat rendah kalori dan dengan nutrisi yang mampu menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat.

Sebab manfaat kacang almond dapat menurunkan kadar lemak pada tubuh.

Selain dapat menurunkan kadar lemak, kacang almond juga dipercaya miliki manfaat untuk mengenyangkan tubuh.

Baca Juga: Soal Lukaku Sudah Beres, Skuad Asuhan Tuchel Masih Miliki Masalah dengan 3 Pemain Ini!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)