Kebiasaan Tidur Ini Ternyata Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Baca Juga: Mitos Atau Fakta? Tomat Kalahkan Obat untuk Mengatasi Penyakit Stroke

Ini beberapa manfaat yang didapat dari tidur tanpa busana:

1. Tidur lebih cepat

Tubuh ketika akan tertidur akan bekerja untuk menurunkan suhu tubuh melalui ritme sirkadiannya.

Ritme sirkandian merupakan ritme yang mengatur siklus tidur atau bangun.

Para ahli juga merekomendasikan untuk tidur dengan suhu kamar 16 derajat Celcius agar tidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Tampak Awet Muda Tak Perlu Mahal & Ribet, Cukup Minum 4 Minuman Ini

2. Mengurangi infeksi jamur pada wanita

Pakaian dalam yang ketat menjebak panas di dalam tubuh dan memicu kelembaban di sela-sela kaki.

Hal ini bisa memicu pertumbuhan infeksi jamur yang bisa berkembang cepat dalam tubuh.